Menú semanal del 12 al 18 de Junio

Menú semanal del 12 al 18 de Junio

Menú semanal del 12 al 18 de Junio

Esta vez el menú semanal está pensado para dar a nuestro cuerpo todos los nutrientes necesarios, en las recetas encontrarás tanto fruta como verduras, legumbres, carnes, pescados, mariscos, pasta, arroces y como no, algo de postres para el fin de semana… todo sano y casero!

El verano está a la vuelta de la esquina, aprovecha para preparar esas recetas que resultan más refrescantes y sanas echando un vistazo a nuestro Canal de Youtube. Toma nota de nuestro menú, prepara la cesta de la compra con ingredientes de calidad y disfruta de los mejores platos esta semana… ¿Te animas?

Lunes 12 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Martes 13 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Miércoles 14 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Jueves 15 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Viernes 16 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Sábado 17 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Domingo 18 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Postres y caprichos (para el fin de semana):

Tiramisu casero

Flan de coco

Anotaciones y consejos para el menú semanal

Si quieres evitar azúcares, pero quieres darte un capricho el fin de semana en nuestras recetas de postres también puedes elegir algunos dulces sin azúcar o postres elaborados con frutas. No olvides que como mínimo el cuerpo necesita de 2-3 raciones diarias de frutas para estar fuertes y sanos… ¡Qué disfrutes de este menú semanal!

 

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