Menú semanal del 19 al 25 de Junio

Menú semanal del 19 al 25 de Junio

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Menú semanal del 19 al 25 de Junio

Esta vez nuestro menú semanal viene cargado de todos los nutrientes necesarios para afrontar la semana con fuerza. Para un buen estado de salud lo mejor que podemos hacer es llevar a cabo una dieta equilibrada, de esta manera aportamos a nuestro organismo las proteínas, vitaminas y minerales necesarios. Asimismo, queremos que nada se te complique a la hora de cocinar, entre semana hemos escogido una serie de platos fáciles y para el fin de semana algún que otro capricho y platos que requieren de un poquito más de elaboración.

Si quieres que tu semana sea más fácil anota estas recetas y prepara con nosotros los mejores platos caseros, si hay alguno que no sea de tu total agrado visita nuestro Canal de Youtube de Cocina Casera para que no te quedes sin ideas… Ahora si, ¿comenzamos con nuestro menú semanal?

Lunes 19 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Martes 20 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Miércoles 21 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Jueves 22 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Viernes 23 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Sábado 24 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Domingo 25 de Junio

Para comer:

Para cenar:

Postres y caprichos (para el fin de semana):

Flan de huevo casero

Banana split

Anotaciones y consejos para el menú semanal

No olvides incluir fruta en tu dieta, aprovecha los días entre semana después del almuerzo o en la merienda para tomar esas raciones que nuestro cuerpo necesita, no te olvides, de 2-3 raciones diarias. Evita a poder las bebidas azucaradas, e incluye en tu dieta una serie de bebidas healthy, zumos naturales, batidos y smoothies es lo mejor que puedes tomar para acompañar tus comidas.

 

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