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{"id":16471,"date":"2018-03-16T13:00:21","date_gmt":"2018-03-16T13:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/cocina-casera.com\/mx\/?p=16471"},"modified":"2018-03-10T03:07:17","modified_gmt":"2018-03-10T03:07:17","slug":"sopa-de-flor-de-calabaza-receta-mexicana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocina-casera.com\/mx\/sopa-de-flor-de-calabaza-receta-mexicana\/","title":{"rendered":"Sopa de flor de calabaza. Receta mexicana"},"content":{"rendered":"
55 m<\/div>
Calorias: 140<\/div>
Media<\/div>
9 personas<\/div><\/div>

Las recetas de sopas<\/a> en la cocina mexicana<\/a> son muy variadas. Muchas de ellas son con verduras, como la sopa de flor de calabaza<\/strong>, la cual, adem\u00e1s de ser muy deliciosa es nutritiva. Otras sopas que se hacen con verduras son la sopa de champi\u00f1ones y calabaza<\/a>, as\u00ed como la sopa de alb\u00f3ndigas con verduras<\/a>.<\/p>\n

La flor de calabaza es muy famosa especialmente por ser un relleno de quesadillas.<\/p>\n

Ingredientes para Sopa de flor de calabaza. Receta mexicana para 9 personas<\/h2>
  • Aceite de oliva - 1 cucharada<\/li>
  • Cebolla - 1 pieza<\/li>
  • Ajo - 1\/2 cabeza<\/li>
  • Calabacitas medianas - 6 piezas<\/li>
  • Granos de elote - 3 tazas<\/li>
  • Flor de calabaza - 2 tazas<\/li>
  • Caldo de pollo en polvo - 1 cucharadita<\/li>
  • Pimienta negra molida - 1\/2 cucharadita<\/li>
  • Caldo de pollo - 5tazas<\/li>
  • Tomates verdes - 1 kilo<\/li>
  • Chiles serranos - 1 piezas<\/li>
  • Cilantro fresco - 1\/4 de manojo<\/li><\/ul>

    C\u00f3mo hacer la receta de Sopa de flor de calabaza. Receta mexicana<\/h2>
    1. Comenzamos cortando finamente la cebolla, el ajo, los chiles y el cilantro. Las calabacitas las cortamos en julianas, mientras que a los tomates les quitamos la c\u00e1scara, los lavamos y cortamos en julianas.<\/li>
    2. En un sart\u00e9n o cacerola grande calentamos el aceite a fuego medio. <\/li>
    3. Agregamos 1\/4 de taza de cebolla y una cucharadita de ajo. Movemos y fre\u00edmos por 2 minutos, mientras movemos constantemente.<\/li>
    4. A nuestro sart\u00e9n agregamos las calabacitas y dejamos cocinar por 4 minutos. Revolvemos frecuentemente.<\/li>
    5. Cuando las calabacitas est\u00e9n suaves, a\u00f1adimos los granos de elote. Dejamos cocinar por otros 2 minutos m\u00e1s.<\/li>
    6. Agregamos las flores de calabaza, el caldo de pollo en polvo, la pimienta negra molida. Dejamos cocinar durante unos segundos y quitamos del fuego.<\/li>
    7. En la licuadora colocamos los tomates, 1 y 1\/2 taza de caldo de pollo, la mitad de los tomates, la mitad de los chiles serranos, 1\/4 de taza de cebolla, una cucharadita de ajo y 2 cucharadas de cilantro. Licuamos completamente durante 30 segundos o hasta obtener una mezcla completamente licuada.<\/li>
    8. Agregamos el resto de los tomates, la otra parte de los chiles, 1\/4 de taza de cebolla, otra cucharadita de ajo y dos cucharadas de cilantro y 1 y 1\/2 taza de caldo de pollo.<\/li>
    9. Colamos la salsa que licuamos y la colocamos en una cacerola. Reservamos nuestra pulpa.<\/li>
    10. A nuestro recipiente a\u00f1adimos media pulpa de nuestra y la calentamos a fuego medio hasta que hierva.<\/li>
    11. Bajamos el fuego y dejamos que se caliente durante 6 minutos o hasta que la mezcla quede espesa, mientras movemos de vez en cuando.<\/li>
    12. Agregamos 2 tazas de caldo de pollo.<\/li>
    13. A\u00f1adimos lo que fre\u00edmos en la cacerola, movemos y dejamos cocinar de 7 a 10 minutos o hasta que las flores est\u00e9n suaves. Movemos ocasionalmente. <\/li><\/ol>

      Notas y Consejos<\/h2>

      En caso de que no tengamos caldo de pollo, podemos usar agua y a\u00f1adir un cubo o una cucharada de consom\u00e9 de pollo en polvo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Aunque la flor de calabaza es m\u00e1s conocida para preparar quesadillas, aqu\u00ed te presentamos una nueva opci\u00f3n: sopa de flor de calabaza. \u00a1Es una delicia!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[232],"tags":[],"yoast_head":"\nSopa de flor de calabaza. 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