Las alegr\u00edas<\/strong> son un dulce t\u00edpico de la cocina mexicana<\/a>. Es hecho con amaranto, miel y frutos secos. Se pueden encontrar en diferentes presentaciones desde barras grandes y rectangulares, hasta peque\u00f1as y redondas.<\/p>\n El amaranto es conocido como un superalimento debido a la gran cantidad de prote\u00edna vegetal que contiene, adem\u00e1s de otros beneficios para el cuerpo. Es usual encontrar barras muy grandes de alegr\u00edas en M\u00e9xico, mismas que los mexicanos suelen comer como desayuno o snack, siendo un alimento con pocas calor\u00edas y gran cantidad de nutrientes. En M\u00e9xico es com\u00fan encontrarlo en muchos dulces t\u00edpicos.<\/p>\n Otras recetas de postres t\u00edpicos mexican<\/a>os que se pueden preparar en casa de manera f\u00e1cil son las famosas palanquetas<\/a>, el cual es un dulce t\u00edpico que se hace con miel y cacahuates.<\/p>\n Podemos a\u00f1adirles los frutos secos de nuestra preferencia: ar\u00e1ndanos, pistaches, nueces de la india, almendras, etc. Tambi\u00e9n podemos usar ajonjol\u00ed, ch\u00eda, linaza o quinoa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las alegr\u00edas son un de los dulces mexicanos m\u00e1s t\u00edpicos y conocidos a nivel internacional. Se trata de una mezcla de amaranto, pepitas de calabaza, pasas, cacahuates, miel, principalmente.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16755,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[221],"tags":[],"yoast_head":"\nIngredientes para Alegr\u00edas. Receta mexicana sencilla para 8 personas<\/h2>
C\u00f3mo hacer la receta de Alegr\u00edas. Receta mexicana sencilla<\/h2>
Notas y Consejos<\/h2>