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{"id":16753,"date":"2018-04-13T13:00:48","date_gmt":"2018-04-13T13:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/cocina-casera.com\/mx\/?p=16753"},"modified":"2018-04-10T01:52:27","modified_gmt":"2018-04-10T01:52:27","slug":"alegrias-receta-mexicana-sencilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocina-casera.com\/mx\/alegrias-receta-mexicana-sencilla\/","title":{"rendered":"Alegr\u00edas. Receta mexicana sencilla"},"content":{"rendered":"
2 h<\/div>
Calorias: 90<\/div>
F\u00e1cil<\/div>
8 personas<\/div><\/div>

Las alegr\u00edas<\/strong> son un dulce t\u00edpico de la cocina mexicana<\/a>. Es hecho con amaranto, miel y frutos secos. Se pueden encontrar en diferentes presentaciones desde barras grandes y rectangulares, hasta peque\u00f1as y redondas.<\/p>\n

El amaranto es conocido como un superalimento debido a la gran cantidad de prote\u00edna vegetal que contiene, adem\u00e1s de otros beneficios para el cuerpo. Es usual encontrar barras muy grandes de alegr\u00edas en M\u00e9xico, mismas que los mexicanos suelen comer como desayuno o snack, siendo un alimento con pocas calor\u00edas y gran cantidad de nutrientes. En M\u00e9xico es com\u00fan encontrarlo en muchos dulces t\u00edpicos.<\/p>\n

Otras recetas de postres t\u00edpicos mexican<\/a>os que se pueden preparar en casa de manera f\u00e1cil son las famosas palanquetas<\/a>, el cual es un dulce t\u00edpico que se hace con miel y cacahuates.<\/p>\n

Ingredientes para Alegr\u00edas. Receta mexicana sencilla para 8 personas<\/h2>
  • Amaranto - 1 taza<\/li>
  • Pepita de calabaza - 1\/2 taza<\/li>
  • Nuez quebrada - 1 taza<\/li>
  • Pasa - 1\/2 taza<\/li>
  • Cacahuate - 1\/2 taza<\/li>
  • Piloncillo - 250 gramos<\/li>
  • Miel - 1\/2 taza<\/li>
  • Agua - 2 cucharadas<\/li><\/ul>

    C\u00f3mo hacer la receta de Alegr\u00edas. Receta mexicana sencilla<\/h2>
    1. Comenzamos tostando la taza de amaranto en un comal o sart\u00e9n durante 5 minutos o hasta que est\u00e9 ligeramente dorado. Debemos cuidar de que no se nos queme. Reservamos.<\/li>
    2. En otro comal o sart\u00e9n tostamos nuestros frutos secos. Reservamos en un solo taz\u00f3n.<\/li>
    3. En una olla o cacerola mezclamos el piloncillo, la miel y el agua. Mezclamos y dejamos calentar hasta obtener un caramelo, aproximadamente por 10 minutos.<\/li>
    4. Reservamos el caramelo y lo dejamos enfriar por 8 minutos.<\/li>
    5. Forramos de papel aluminio o papel encerado, un refractario o una charola, esto evitar\u00e1 que nuestra mezcla se pegue e nuestro recipiente.<\/li>
    6. El amaranto lo mezclamos con el caramelo e integramos muy bien hasta obtener una masa densa.<\/li>
    7. Vaciamos nuestros frutos secos al fondo del recipiente que vamos a utilizar y aplanamos muy bien para que todo quede completamente cubierto.<\/li>
    8. Vaciamos nuestra mezcla de caramelo con amaranto y aplanamos con ayuda de las manos o de un rodillo. Todo debe quedar completamente compacto la superficie muy lisa.<\/li>
    9. Colocamos en el refrigerador durante 1 hora o hasta que est\u00e9 completamente firme.<\/li>
    10. Desmoldamos con mucho cuidado. Podemos usar cortadores de galletas redondos o con un cuchillo, ambos debemos humedecerlos un poco para evitar que se pegue.<\/li><\/ol>

      Notas y Consejos<\/h2>

      Podemos a\u00f1adirles los frutos secos de nuestra preferencia: ar\u00e1ndanos, pistaches, nueces de la india, almendras, etc. Tambi\u00e9n podemos usar ajonjol\u00ed, ch\u00eda, linaza o quinoa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Las alegr\u00edas son un de los dulces mexicanos m\u00e1s t\u00edpicos y conocidos a nivel internacional. Se trata de una mezcla de amaranto, pepitas de calabaza, pasas, cacahuates, miel, principalmente.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16755,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[221],"tags":[],"yoast_head":"\nAlegr\u00edas. Receta mexicana sencilla<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las alegr\u00edas son un de los dulces mexicanos m\u00e1s t\u00edpicos y conocidos a nivel internacional. 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