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{"id":17426,"date":"2018-06-27T19:00:28","date_gmt":"2018-06-27T19:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/cocina-casera.com\/mx\/?p=17426"},"modified":"2018-06-27T20:47:03","modified_gmt":"2018-06-27T20:47:03","slug":"barritas-de-amaranto-receta-mexicana-facil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocina-casera.com\/mx\/barritas-de-amaranto-receta-mexicana-facil\/","title":{"rendered":"Barritas de amaranto. Receta mexicana f\u00e1cil"},"content":{"rendered":"
40 m<\/div>
Calorias: 79<\/div>
F\u00e1cil<\/div>
8 personas<\/div><\/div>

Preparar snacks o postres es muy f\u00e1cil y tambi\u00e9n pueden ser nutritivos, por eso te tenemos la receta de barritas de amaranto<\/strong>, un dulce de la cocina mexicana<\/a> que tiene mucho aporte nutricional y pocas calor\u00edas. Si se complementa con fruta o m\u00e1s prote\u00edna podr\u00eda convertirse en un desayuno completo.<\/p>\n

Otras de las recetas de postres<\/a> o dulces mexicanos que contienen amaranto son las tradicionales alegr\u00edas<\/a>, las cuales son muy parecidas a las barritas de amaranto<\/strong>. A pesar de que son muy parecidas e incluso tienen los mismos ingredientes, las primeras tienen son una amaranto y los frutos secos los tienen en la parte superior. Mientras que las segundas el amaranto se mezcla con el resto de los ingredientes, por lo que podr\u00edan quedar en la superficie o en medio.<\/p>\n

El amaranto es una semilla considera como superlimento, gracias a todos los beneficios que tiene el cuerpo al consumirlo. Adem\u00e1s de ser prote\u00edna vegetal, ayuda al cuerpo a mantenerse satisfecho por m\u00e1s tiempo, tambi\u00e9n se cree que contiene calcio y son carbohidratos buenos para el organismo. Por todas estas razones se incluyen en muchas recetas de la cocina mexicana, desde atoles hasta aguas frescas.<\/p>\n

Ingredientes para Barritas de amaranto. Receta mexicana f\u00e1cil para 8 personas 8 unidades<\/h2>
  • Amaranto - 100 gramos<\/li>
  • Miel - 5 cucharadas<\/li>
  • Pasas - 1\/4 de taza<\/li>
  • Canela en polvo - al gusto<\/li>
  • 1\/4 de taza de semillas de girasol <\/li>
  • S\u00e9samo - 1\/4 de taza<\/li><\/ul>

    C\u00f3mo hacer la receta de Barritas de amaranto. Receta mexicana f\u00e1cil<\/h2>
    1. En un recipiente grande a\u00f1adimos nuestro amaranto, las pasas, el s\u00e9samo y nuestras semillas de girasol.<\/li>
    2. Mezclamos muy bien todos los ingredientes de nuestras barritas de amaranto mientras vamos a\u00f1adiendo canela en polvo al gusto.<\/li>
    3. Al mismo tiempo que continuamos moviendo vamos agregando la miel mientras nos aseguramos de ba\u00f1ar todos nuestros ingredientes del recipiente.<\/li>
    4. Revolvemos todo para que se integren los ingredientes.<\/li>
    5. En una charola para hornear colocamos papel enserado o papel para hornear y vaciamos la mezcla de nuestro recipiente a la charola.<\/li>
    6. Llev\u00e1mos nuestra charola al horno y dejamos hornear por 10 o 20 minutos a 180 grados.<\/li>
    7. Retiramos del horno y dejamos enfriar a temperatura ambiente.<\/li>
    8. Cuando haya enfriado lo llevamos al congelador y dejamos ah\u00ed por una hora.<\/li>
    9. Transcurrida ese tiempo, retiramos del congelador y cortamos las barritas de amaranto en el tama\u00f1o e incluso forma a nuestro gusto.<\/li><\/ol>

      Notas y Consejos<\/h2>

      Actualmente en el mercado se puede encontrar amaranto sabor chocolate, vainilla, fresa e incluso nuez, lo que amplia la variedad de combinaciones, colores y presentaciones para preparar estas barritas. Tambi\u00e9n se pueden a\u00f1adir todos los frutos secos que se elija: nuez, almendras, ar\u00e1ndanos, pasas, pistache, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Preparar snacks o postres es muy f\u00e1cil y tambi\u00e9n pueden ser nutritivos, por eso te tenemos la receta de barritas de amaranto.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16756,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[221],"tags":[],"yoast_head":"\nBarritas de amaranto. 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