ensalada aguacate y quinoa

Menú Semanal de Verano | Semana 37

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Esta semana te presentamos este menú semanal equilibrado, saludable y delicioso para que puedas organizar tu semana. Haz la lista de la compra para tener todos los ingredientes necesarios y mira las recetas en nuestra web o, si lo prefieres, mira las explicaciones en video en nuestro Canal  Youtube.

Lunes

Para comer:

Para cenar

Martes

Para comer:

Para cenar

Miércoles

Para comer:

Para cenar

Jueves

Para comer:

Para cenar

Viernes

Para comer:

Para cenar

Sábado

Para comer:

Para cenar

Domingo

Para comer:

Para cenar

Postres (y caprichos) para el fin de semana

Sábado: Flan de huevo
Domingo: Granizado de sandía

Anotaciones y consejos sobre el menú semanal

Si algún día no tienes los ingredientes necesarios te recomiendo cambiarlos por del mismo tipo, por ejemplo pavo por pollo. Si no te gusta alguno de estos ingredientes añade los que más te gusten o, dales una oportunidad si nunca los has comido de esta forma ¡Puede que te sorprendas!

El nutriconsejo de Cocina Casera: práctica el Meatless monday, una corriente que nos anima a no comer carne (ni pescado) los lunes para mejorar el impacto medioambiental de nuestras elecciones con la comida.

¡Os deseo que disfrutéis de la cocina sana esta semana!

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