Recetas caseras de ensaladas muy originales
ยฟOs gustan las ensaladas? Si estรกis faltos de ideas y tomar verdura ya se ha convertido en algo aburrido, hoy os vamos a dar una serie de ideas de platos ligeros, frescos y nutritivos con estas recetas caseras de ensaladas muy originales y muy diferentes entre sรญ, que, por sus ingredientes, podrรฉis tomar como plato รบnico y que son tan fรกciles de hacer, sencillas y deliciosas que no querrรฉis dejar de tomarlas. Y si buscรกis mรกs recetas de ensaladas originales, tenemos mucho mรกs que ofreceros. ย ยกVamos con las recetas!
Ensalada de mango y arroz
Una ensalada colorida y refrescante que une los beneficios del consumo de verduras con los de la fruta (en este caso, el mango) y el arroz, para un aporte perfecto de vitaminas, hidratos de carbono, y otros nutrientes esenciales. Os recomendamos tomarla con una deliciosa salsa de mostaza y miel, que tambiรฉn os enseรฑamos a preparar.
Ensalada griega
Esta ensalada es un clรกsico de la cocina griega, en la que el protagonista es el queso feta, acompaรฑado por productos de la tierra como el pepino, el tomate, el pimiento, las aceitunas negras o las alcaparras. La cebolla roja le da un toque muy refrescante y un punto picante. ยกDeliciosa y muy completa!
Ensalada de jamรณn
Un plato completรญsimo y lleno de nutrientes, perfecto para tomarlo solo por la gran cantidad y variedad de ingredientes. Las proteรญnas del jamรณn y el huevo y los beneficios de los frutos secos como el piรฑรณn y la nuez se unen al aporte nutricional de las verduras y los cereales como el maรญz, y le dan un aire diferente y totalmente delicioso.
Ensalada de quinoa y fruta
La quinoa es un superalimento que estรก de moda por sus mรบltiples beneficios, y en esta original receta va acompaรฑada de fruta como la manzana y la granada (que le dan un toque crujiente y refrescante) y de pasas, que aportan un toque dulce y contrasta con el sabor intenso del pimentรณn. Te sorprenderรก y te encantarรก.
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