10 mEn Cocina Casera nos encantan los Smoothies, son recetas muy fรกcil de preparar, muy saludables y riquรญsimas! Ademรกs, admiten una infinidad de ingredientes, puedes hacerlos de la forma que mรกs te guste y personalizarlos hasta donde la imaginaciรณn llegue. En este caso hemos optado por un Smoothie de Manzana con toque de canela, un smoothie muy bajo en calorรญas. Otra alternativa que seguro te encantarรก es nuestro Smoothie de Naranja y Kiwi Antigripal.
Ingredientes para 1 Smoothie
- Manzana - 1 unidad
- Zumo de naranja - 2 unidades
- Un yogur de soja - Semicongelado
- Canela - al gusto
Cรณmo hacer la receta de Smoothie de Manzana
- Cortamos por la mitad dos naranjas y las exprimimos para extraer el zumo
- Pelamos la manzana y la cortamos en trozos pequeรฑos, desechamos el corazรณn.
- Aรฑadimos los trozos de manzana al vaso de la batidora y aรฑadimos el zumo de las dos naranjas.
- Aรฑadimos el yogur de soja semicongelado para darle a nuestro smoothie la textura y consistencia que requiere este tipo de bebida.
- Damos un toque de canela, al gusto de cada uno! El aroma de la canela junto con la manzana le darรก un sabor riquรญsimo. Ademรกs, de las mรบltiples propiedades que tiene la canela.
- Batimos todo hasta conseguir una mezcla homogรฉnea.
Notas y Consejos
Para aquellos que no os guste encontraros grumos en el smoothie de manzana os aconsejo que lo colรฉis para descartarlos pero.. tener en cuenta antes de hacerlo que estarรญamos desaprovechando un montรณn de vitaminas y de comida, por lo que desde Cocina Casera desaconsejamos totalmente hacerlo ;) Y a ti, ยฟCรณmo te gusta tomar tu smoothie? ยฟQuรฉ le aรฑadirรญas o quitarรญas? Comparte con todos tus ideas y aprenderemos juntos!
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