Entre las propiedades de la chirimoya destaca su efecto contra el acnรฉ. Es rica en antioxidantes beneficioso reforzar el sistema inmunolรณgico. Esta fruta aporta vitaminas, fibra y su consumo mejora el estado de la piel al estimular la producciรณn de colรกgeno. ยกA partir de septiembre hasta enero estรกn de temporada, aprovecha para disfrutarlas! En otro artรญculo de Cocina-casera.com hablamos de las propiedades de la granada, hoy sobre las chirimoyas.
Espaรฑa es el primer productor de chirimoya en el mundo
Se cultiva fundamentalmente en zonas de de Mรกlaga y Granada. El origen de esta fruta tropical nos llevarรญa a paรญses como Ecuador y Perรบ. Se cuenta que los conquistadores espaรฑoles quedaron sorprendidos al descubrir su sabor y textura. La fruta viajรณ desde Amรฉrica a Espaรฑa como pasรณ con otros productos, la patata, el pimiento o elย o el tomate. Posteriormente desde Espaรฑa se fue extendiendo al resto de Europa. Como curiosidad, en inglรฉs tiene un nombre curioso โcustard appleโ, algo asรญ como manzana cremosa.
Principales propiedades de la chirimoya para la salud
Rica en carbohidratos
Las chirimoyas tiene 14 gramos de carbohidratos nutrientes fundamentales para disponer de energรญa a diario. Tienen solo 72 calorรญas cada 100 gramos lo cual no es una gran cantidad. Una chirimoya media pesa alrededor de 200 gramos asรญ que tomarte una chirimoya te aporta unas 154 calorรญas, cualquier postre considerado ligero supera esa cantidad.
Contra las nรกuseas del embarazo
Si estรกs embarazada durante los primeros meses es frecuente tener nรกuseas, hay remedios eficaces como el jengibre pero tambiรฉn puedes utilizar la chirimoya. Por su contenido en vitamina B6 ayuda a reducir la sensaciรณn de nauseasย matutinas sin tener contraindicaciones.
Aporta antioxidantes
Los antioxidantes actรบan neutralizando los efectos de los radicales libres, responsables de la oxidaciรณn celular que favorece el envejecimiento prematura y la predisposiciรณn a enfermedades como el cรกncer.
Entre ellos la vitamina C tiene 14 gramos, su corteza tiene taninos, y la fruta compuestos como la acetogenina y los alcaloides que tienen efectos beneficiosos en la insuficiencia renal. Tambiรฉn contiene asimiacina y bullatacina dos sustancias con propiedades preventivas contra el cรกncer.
Beneficiosa contra el acnรฉ y piel grasa
ยฟTienes la piel con tendencia al acnรฉ? Las chirimoyas ayudan a reducir la producciรณn de sebo natural. No solo es recomendable comerlas, tambiรฉn puedes hacer una mascarilla con pasta de chirimoya y el zumo de un limรณn. Mezcla estos ingredientes y los aplicas sobre la cara, dejar reposar 15 minutos y limpiar con agua tibia. Luego deja el rostro sin maquillar (puedes hacerlo previo a irte a dormir, asรญ dejarรกs descansar la piel durante horas).
Aporta brillo al pelo
Otro uso interesante, mezcla la pasta de una chirimoya con una cucharadita de vinagre y aplica sobre el cabello reciรฉn lavado. Deja actuar unos 15 minutos y aclara con agua tibia. La chirimoya tiene hierro, vitamina A y vitamina C y vitaminas del grupo B, estas รบltimas son muy beneficiosas para la salud capilar.
Notas y consejos
ยฟTe ha sido รบtil el artรญculo sobre las propiedades de la chirimoya? Si quieres puedes ver recetas caseras fรกciles con otras frutas tropicales como la de flan de coco, te encantarรก. ยกNo te olvides de bajarte nuestra app!, tendrรกs a diario las mejores recetas.
Flan de coco
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