ĀæQue a veces no sabes que darles de comer a tus niƱos para que se alimenten bien sin dar queja de ello? Todos sabemos que a distintas edades unos platos gustan mĆ”s que otros, y que muchas veces los niƱos no comen como debieran porque no encuentran atractivas algunas recetas. Si te sucede estos con los mĆ”s pequeƱos de la casa mira nuestras 7Ā recetas para niƱos y comprueba por ti mismo/a que es muy fĆ”cil que se alimenten de manera sana si sabemos presentar algunos platos. Ā”FĆjate bien! Por ejemplo, para el marisco, te recomiendo unos ricos chocos fritos, les encantarĆ”!
7 recetas para niƱos
Arroz con verduras
Para los peques a los que les cuesta comer verdura esta es la receta ideal. ĀæQuiĆ©n puede resistirse a un plato de arroz amarillo? Un truco para que no noten mucho la verdura es picarla en trozos muy pequeƱitos sin llegar a triturarla del todo para que empiecen a disfrutar de ella poco a poco. Esta receta tiene un alto valor nutritivo, es fĆ”cil de preparar y estĆ” sĆŗper sabrosa, deleita a tus niƱos con un plato de arroz con verduras y verĆ”s cĆ³mo se lo comen sin dar ni queja.
Crema de zanahoria
La zanahoria es por lo general la verdura favorita de los niƱos. Con su llamativo color naranja y su sabor dulce, con una crema de zanahoria podemos ofrecer a nuestros niƱos un plato de lo mĆ”s sano y nutritivo. FĆ”cil de preparar, con un par de zanahorias, patata, calabacĆn y queso tendremos una rica crema casera que estamos seguros encantarĆ” a tus peques. ĀæQuieres probar? Toma nota de nuestra receta de crema de zanahoria y queso y cuĆ©ntanos el resultadoā¦
Mini pizzas de berenjena
Si quieres ver a tus niƱos disfrutar prepĆ”rale unas mini pizzas de berenjenas. Como estĆ”n buenĆsimas se las comerĆ”n sin problema y de paso estarĆ”n beneficiĆ”ndose de una verdura con poderosas propiedades curativas, antivirales y antibacterianas. Hacerlas no te llevarĆ” mĆ”s de 10 minutos y darĆ” gusto ver cĆ³mo los peques devoran estĆ”n mini pizzas. Corta unas berenjenas en rodajas y aƱade tomate frito y queso parmesano o mozzarella, a partir de ahĆ los ingredientes que mĆ”s gusten a los peques de la casa.
AlbĆ³ndigas de pollo
ĀæQuieres que tus niƱos coman sano y sin dar queja? PrepĆ”rales unas albĆ³ndigas de pollo con una compota casera de manzana y verĆ”s cĆ³mo se chupan hasta los dedos. Aunque esta receta es algo laboriosa merece la pena hacerla con tal de ver a nuestros peques comiendo bien. Como la carne de pollo les gusta muchĆsimo y la compota de manzana les resulta dulce, cuando tengan el plato delante no dudarĆ”n en rebaƱar las albĆ³ndigas en esa salsa jugosa que tienen frente a sus ojitos. ĀæQuieres comprobarlo?
Lenguado rebozado
El pescado puede no llamar mucho la atenciĆ³n de los niƱos, sobre todo si no tenemos la habilidad de introducirlos en su alimentaciĆ³n de manera adecuada. La mejor forma para que los niƱos coman pescado es haciĆ©ndolo rebozado, su aspecto les gusta y el sabor les parece mucho mĆ”s suave que si se lo damos tal cual viene del mar. Compra unos lomos de lenguado, pĆ”salos primero por harina y despuĆ©s por huevo e inmediatamente a la sartĆ©n con aceite bien caliente. Cuando los lomos de lenguado estĆ©n dorados por ambos lados sacamos y servimos a nuestros niƱos esta delicia caseraā¦
Gratinado de patatas
El gratinado de patatas es una receta con la que podemos acompaƱar innumerables platos. Gusta a todo el mundo y tambiĆ©n a los niƱos, por eso de vez en cuando podemos acompaƱar sus platos favoritos con un poco de gratinado de patatas. Es muy fĆ”cil de hacer, sĆ³lo tienes que dorar una cebolla y aƱadir nata, nuez moscada y leche. Con esta crema y unas patatas cortadas en rodajas rellenamos una bandeja o fuente para horno, esparcimos queso parmesano por encima y horneamos de 35-40 minutos, los Ćŗltimos 5 con el grill encendido. Ā”VerĆ”s cĆ³mo los peques devoran estas ricas patatas!
Empanadillas de atĆŗn
A los niƱos les chifla unas empanadillas de atĆŗn, ĀæquĆ© tal si se las haces caseras? La receta no es muy difĆcil y el resultado serĆ” un plato o bandeja limpio en menos de lo que canta un gallo. Por cierto, si quieres evitar los fritos, tambiĆ©n puedes hacer las empanadillas en el horno, te aseguramos que estĆ”n igual o mĆ”s ricas que las empanadillas fritas. Hagas como las hagas, los peques de la casa no pondrĆ”n impedimento a esta receta.
Anotaciones
Aunque estĆ”s 7 recetas para niƱos nos sirven como primer o segundo plato, no debemos olvidarnos de los postres, Āæa quĆ© niƱo no le gusta un dulce? Mira nuestros 10 mejores dulces con chocolate y deja que de vez en cuando tus niƱos disfruten de un dĆa goloso y lleno de colorido.
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