Muchas veces las responsabilidades diarias nos impiden disfrutar de algunos platos cuya elaboración conllevan tiempo y esmero. Sin embargo, es posible comer bien incluso en esos días en que pareciera imposible cocinar algo rápido, sano y rico a la vez. Con este menú de recetas rápidas puedes cocinar para ti y para los tuyos un primer y segundo plato más postre en muy poco tiempo. ¡Fíjate bien! Además, recuerda que siempre tienes a tu alcance nuestro menú semanal, donde te proponemos recetas saludables para tu el año.
Os proponemos 3 menús rápidos para que elijáis el que más os guste o bien alternéis los platos
Menú rápido 1
Primer plato
Sopa Juliana
Para calentar el estómago y abrir apetito nada mejor que una sopa juliana con pollo y verduras. Esta receta es muy fácil de hacer y el resultado será un primer plato sano y nutritivo que aportará a tu organismo vitaminas y minerales necesarios para una buena salud. Echa un ojo a la receta y cocina esta sopa casera rápida y fácil…
Segundo plato
Pollo con champiñones
Como segundo plato para un menú de recetas rápidas un pollo con champiñones no está nada mal, más bien todo lo contrario, está riquísimo. Este plato no es nada complicado, además de llevar una serie de ingredientes muy económicos, es buen aporte de proteínas necesarias para llevar a cabo nuestras responsabilidades diarias. Mira la receta y te aseguramos que en menos de una hora tendrás un suculento plato de pollo con champiñones listo para ser devorado.
Postre
Brochetas de frutas con mascarpone
¿Qué se puede tardar en cortar unas frutas y ponerlas en unos palillos para brochetas? ¡Nada! Además, estas brochetas de frutas acompañadas y untadas de crema de queso mascarpone son una auténtica delicia. La elaboración no te llevará ni 15 minutos y el resultado será un postre sano y buenísimo…
Anotaciones
Este puede ser el menú de un día cualquiera, pero para que no te quedes sin ideas mira también nuestras recetas fáciles y rápidas con las que podrás comer bien en muy poco tiempo.
Menú rápido tipo 2
El otro día te mostramos un menú de recetas fáciles y rápidas con las que poder comer bien incluso esos días en que contamos con poco tiempo para cocinar. Como debemos llevar una dieta sana y equilibrada para estar saludables hoy queremos mostrarte otro menú de recetas rápidas con las que podrás alimentarte bien incluso cuando parece imposible… ¿Quieres verlo?
Primer plato
Ensalada con queso de cabra
Como primer plato nada mejor que una comida ligera que nos llevará muy poco tiempo y que nos servirá para ir abriendo el apetito. ¿No te ha pasado nunca que el estrés te cierra el estómago? Con esta ensalada con queso de cabra te aseguramos que finalmente disfrutarás de un almuerzo en toda regla.
Segundo plato
Sepia a la plancha
La sepia a la plancha es un plato muy sencillo, además que desde un punto de vista nutricional este molusco destaca por su alto contenido en proteínas y aminoácidos esenciales. Comer sepia aportará a nuestro organismo vitamina A, B y E, necesarias para tener energía y poder llevar a cabo todas nuestras responsabilidades y actividades diarias. Mira nuestra receta de sepia a la plancha, sigue los pasos y no dudes en hacer este plato riquísimo que no nos llevará ni 20 minutos.
Postre
Salsa de yogur al curry
Este postre resulta anti estrés total y es que sus ingredientes logran armonizar los nervios y transformarlos en una sensación relajante y placentera. Para hacer esta receta sólo necesitamos coger un bol, verter un yogur desnatado, unos cacahuetes, unos pistachos y unos dátiles, frambuesas o arándanos, lo que más nos guste. ¿Cuánto tiempo nos puede llevar hacer esto? Ni 5 minutos… merece la pena ¿verdad?
Anotaciones
Si te decides a hacer este menú de recetas rápidas pero ese día no has desayunado bien y llegas a casa con un hambre bestial te recomendamos que acompañes el segundo plato de unas ricas papas arrugadas con mojo picón canario, no te quitarán mucho tiempo y están para chuparse los dedos…
Menú rápido tipo 3
Muchas veces las responsabilidades diarias nos impiden disfrutar de algunos platos cuya elaboración conllevan tiempo y esmero. Sin embargo, es posible comer bien incluso en esos días en que pareciera imposible cocinar algo rápido, sano y rico a la vez. Con este menú de recetas rápidas puedes cocinar para ti y para los tuyos un primer y segundo plato más postre en muy poco tiempo. ¡Fíjate bien!
Primer plato
Sopa Juliana
Para calentar el estómago y abrir apetito nada mejor que una sopa juliana con pollo y verduras. Esta receta es muy fácil de hacer y el resultado será un primer plato sano y nutritivo que aportará a tu organismo vitaminas y minerales necesarios para una buena salud. Echa un ojo a la receta y cocina esta sopa casera rápida y fácil…
Segundo plato
Pollo con champiñones
Como segundo plato para un menú de recetas rápidas un pollo con champiñones no está nada mal, más bien todo lo contrario, está riquísimo. Este plato no es nada complicado, además de llevar una serie de ingredientes muy económicos, es buen aporte de proteínas necesarias para llevar a cabo nuestras responsabilidades diarias. Mira la receta y te aseguramos que en menos de una hora tendrás un suculento plato de pollo con champiñones listo para ser devorado.
Postre
Brochetas de frutas con mascarpone
¿Qué se puede tardar en cortar unas frutas y ponerlas en unos palillos para brochetas? ¡Nada! Además, estas brochetas de frutas acompañadas y untadas de crema de queso mascarpone son una auténtica delicia. La elaboración no te llevará ni 15 minutos y el resultado será un postre sano y buenísimo…
Anotaciones
Este puede ser el menú de un día cualquiera, pero para que no te quedes sin ideas mira también nuestras recetas fáciles y rápidas con las que podrás comer bien en muy poco tiempo.
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