Menú semanal del 13 al 19 de Marzo

Menú semanal del 13 al 19 de Marzo

Danos tu valoracion

Menú semanal del 13 al 19 de Marzo

¿Te apetece probar tendencias alimentarias como los lunes sin carne? Pues en el nuevo menú semanal propuesto por Patricia Ortega, dietista-nutricionista del equipo de Anabel Fernández de Koa Center (Barcelona), vas a tener la opción para poder hacerlo de una forma deliciosa y saludable. Además, vas a poder encontrar y disfrutar de un montón de platos con los que poder planificar tus comidas y cenas semanales de forma fácil y con recetas que vas a poder encontrar en el Canal de Youtube de Cocina Casera, para que puedas despertar al pequeño chef que llevas dentro.

¿A qué esperas? ¡Sigue leyendo! ¡Te lo ponemos fácil!

No te Pierdas >  Menú semanal del 15 al 21 de Mayo

Lunes 13 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Martes 14 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Miércoles 15 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Jueves 16 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

No te Pierdas >  Menú Semanal del 13 al 19 de Noviembre de 2017

Viernes 17 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Sábado 18 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Domingo 19 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Postres y caprichos (para el fin de semana):

Brocheta de fruta con chocolate

No te Pierdas >  Menú semanal del 7 al 13 de septiembre con recetas

Batido de arándanos y moras

Anotaciones y consejos sobre el menú semanal

Si te cuesta comer fruta y no encuentras la forma de introducirla en el día a día, prueba en incorporarla a las ensaladas. Esto te ayudará a aumentar el consumo y además le dará un toque de color y de frescura a la ensalada que la hará más apetitosa y sabrosa

Nutriconsejo: si tienes poco tiempo para cocinar una de las opciones es que el día que cocines por ejemplo, quinoa, hagas el doble de cantidad y así puedas guardar la mitad en la nevera para tenerla ya lista para otra ocasión.

Deja tus comentarios y dudas en nuestro facebook