Menú semanal del 28 de Noviembre al 4 de Diciembre

Menú semanal del 28 de Noviembre al 4 de Diciembre

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Una semana más, Anabel Fernández, dietista-nutricionista de Koa Center en Barcelona os presenta un nuevo Menú Semanal elaborado a partir de las recetas de nuestra web con el que poder disfrutar de unos buenos hábitos alimentarios de forma sana, variada, equilibrada y fácil sin renunciar a platos exquisitos. Y es que un plato saludable es perfectamente compatible a un plato sabroso. Podéis encontrar cada una de las recetas en el Canal de Youtube de Cocina Casera.

¡No esperes más y sigue leyendo! ¡Un montón de recetas te están esperando para ser cocinadas!

Lunes 28 de Noviembre

Para comer:

Para cenar:

Martes 29 de Noviembre

Para comer:

Para cenar:

Miércoles 30 de Noviembre

Para comer:

Para cenar:

Jueves 1 de Diciembre

Para comer:

Para cenar:

Viernes 2 de Diciembre

Para comer:

Para cenar:

Sábado 3 de Diciembre

Para comer:

Para cenar:

Domingo 4 de Diciembre

Para comer:

Para cenar:

Postres (y caprichos) para el fin de semana:

Bizcocho de frutas del bosque

Macedonia de frutas en almíbar casero

Anotaciones y consejos sobre el menú semanal

Puedes utilizar las recetas de la web para elaborar tú mismo la masa de la pizza, ¡más casera imposible! Además podrás utilizar el tipo de harina que más te guste y sabrás realmente lo que te estás comiendo.

El nutriconsejo: antes de utilizar la quinoa en tus recetas es importante que hagas un lavado previo del pseudocereal. Vierte la quinoa en un tamiz o colador y deja que corra un buen chorro de agua fría sobre ellas. Con esto eliminaremos las saponinas que puedan contener, que de quedarse allí podrían aportar un sabor ligeramente amargo. Una vez realizado este sencillo paso, ¡ya están listas para ser cocinadas!

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