Menú Semanal del 25 al 31 de Enero con Recetas

Ya estamos aquí otro viernes más con nuestra propuesta de menú semanal, en esta ocasión os compartimos los principales platos que hemos elegido para el periodo comprendido entre el 25 y el 31 de enero. Hemos seleccionado las recetas teniendo en cuenta todos los grupos de alimentos, ya que somos conscientes de que una alimentación variada es la clave para una buena salud, si tenemos en cuenta todos los grupos de alimentos, será más difícil que suframos alguna carencia nutricional. La propuesta de menú para la próxima semana se suma a la larga lista de propuestas que os hemos compartido desde que comenzamos esta sección. A continuación os dejamos un enlace al menú de la semana pasada: “Menú Semanal del 18 al 24 de Enero con Recetas“.

Los tres platos que os proponemos por día no cubren todas las necesidades nutricionales de la jornada, por tanto, debéis completar vuestro día a día con otros alimentos. Os recomendamos que echéis un vistazo a las indicaciones que aparecen en la pirámide nutricional de la dieta mediterránea, ya que estamos seguros de que os serán de gran ayuda a la hora de completar las comidas de cada día. Es importante repartir la toma de nutrientes en, al menos, 5 comidas, nosotros os ofrecemos sugerencias para la comida del medio día y la cena, en vuestras manos queda la organización del resto de la jornada.

¿Queréis saber cuáles son los platos que componen el menú de la próxima semana?