Menú semanal del 19 al 25 de Diciembre

Menú semanal del 19 al 25 de Diciembre

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Se acerca la Navidad, y seguro que muchos de vosotros estáis pensando qué menús hacer para esos días. Por eso Patricia Ortega, dietista-nutricionista del equipo de Anabel Fernández de Koa Center en Barcelona, te propone estas deliciosas recetas para ayudarte a organizar tu Menu Semanal con dos objetivos; el primero es echarte una mano dándote ideas de menú navideño sano; y segundo y más importante, ayudarte a mantener una alimentación sana y equilibrada durante estas fechas. Aprende estas riquísimas recetas en el Canal de Youtube de Cocina Casera.

¡Sigue leyendo y disfruta de una feliz y deliciosa Navidad!

Lunes 19 de Diciembre

Para comer:

Para cenar:

Martes 20 de Diciembre

Para comer:

Para cenar:

Miércoles 21 de Diciembre

Para comer:

Para cenar:

Jueves 22 de Diciembre

Para comer:

Para cenar:

Viernes 23 de Diciembre

Para comer:

Para cenar:

Sábado 24 de Diciembre

Para comer:

Para cenar:

Domingo 25 de Diciembre

Para comer:

Para cenar:

Postres (y caprichos) para el fin de semana:

Turrón casero de pistachos y fruta confitada

Mazapán casero

Anotaciones y consejos sobre el menú semanal

Las comidas y cenas en familia y/o amigos siempre saben mejor. Por eso no dudes que con estas recetas vas a recibir felicitaciones de todo tipo. Aprovecha para elaborar los dulces caseros, serán más sanos que los que encuentres en el supermercado y, además, seguro que están más exquisitos.

El nutriconsejo: si tienes una comida de “picoteo” intenta ponerte en un plato único todo aquello que quieres comer. De esta forma, verás qué cantidad de comida estas ingiriendo y te será más fácil moderar.

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