Menú semanal del 6 al 12 de Marzo

Menú semanal del 6 al 12 de Marzo

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Menú semanal del 6 al 12 de Marzo

No puedes perderte el nuevo menú semanal propuesto por Patricia Ortega, dietista-nutricionista del equipo de Anabel Fernández de Koa Center (Barcelona). Uno de los objetivos de esta propuesta semanal es demostrar y salud y sabor pueden ir perfectamente cogidos de la mano. Para ello, se utilizan ingredientes frescos, de calidad y de temporada para realizar cada una de estas exquisitas recetas. Y si además, estas decidido a aprender alguna que otra receta nueva, vas a poder encontrar las de este menú y otras muchas más en el Canal de Youtube de Cocina Casera.

¡Qué no te lo cuenten! ¡Un montón de recetas te esperan!

Lunes 6 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Martes 7 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Miércoles 8 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Jueves 9 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Viernes 10 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Sábado 11 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Domingo 12 de Marzo

Para comer:

Para cenar:

Postres y caprichos (para el fin de semana):

Mermelada de calabaza

Tarta de manzana casera

 Anotaciones y consejos sobre el menú semanal

Si estás pensando mejorar tus hábitos alimentarios, empieza por ir reduciendo el consumo de productos procesados e intentar que la mayor parte de tu alimentación sea de alimentos reales, frescos y de origen.

Nutriconsejo: ¿Utilizas cereales, pan, arroz y pastas en forma integral? Pues si no es así, te aconsejo que lo cambies. El sabor es el mismo y además, los productos integrales son ricos en fibra, vitaminas y minerales. Con este pequeño cambio mejorarás la calidad de tu alimentación.

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