Menú Semanal de Verano | Semana 34

Como todas las semanas, te traemos un menú saludable y variado para que organices tu compra de esta semana y puedas probar las deliciosas recetas de nuestra web de Cocina Casera.

¿Quieres saber cuáles son las recetas de esta semana? ¡Continúa leyendo!

y disfruta este Menú Semanal de Verano | Semana 34

Lunes

Para comer:

• Para picar: Guacamole casero
• Plato único: Hamburguesa de patata y espinacas

Para cenar

• Plato único: Sopa de tomate
• Segundo plato: Tortilla de hortalizas

Martes

Para comer:

• Para compartir: Ensalada de judías verdes con jamón
• Plato único: Tagliatelle con champiñones portobello y guindilla

Para cenar

• Plato único: Salpicón de marisco
• Como guarnición: Puré de patata

Miércoles

Para comer:

• Primer plato: Gazpacho andaluz
• Segundo plato: Cerdo agridulce

Para cenar

• Primer plato: Espárragos trigueros a la plancha
• Segundo plato: Tortilla de calabacín

Jueves

Para comer:

• Plato único: Arroz con verduras

Para cenar

• Primer plato: Verduras al vapor
• Segundo plato: Sepia rellena

Viernes

Para comer:

• Plato único: Lentejas sin sofrito

Para cenar

• Primer plato: Ensalada de tomate y pepino
• Segundo plato: Tortilla francesa

Sábado

Para comer:

• Plato único: Cuscus con verduras

Para cenar

• Primer plato: Setas de cardo a la plancha
• Segundo plato: Lubina a la espalda

Domingo

Para comer:

• Para untar: Alcachofas marinadas
• Plato único: Pollo al chilindrón

Para cenar

• Plato único: Quiche de coliflor y brócoli

Postres (y caprichos) para el fin de semana

 

Bizcocho de limón sin azúcar

Brochetas de fruta con mascarpone

Anotaciones y consejos sobre el menú semanal

Si no tienes alguno de los ingredientes que te proponemos en las recetas o alguno no te gusta cámbialo por otro similar. Las recetas te pueden servir cómo idea inicial para crear tu propia versión según tus gustos o necesidades así que, dale rienda suelta a la imaginación y no te cortes.

¡Qué tengáis una deliciosa semana!