Esta semana de próxima y entrante del Otoño, os traemos el menú semanal con las estupendas recetas de Cocina Casera para que puedas planificar las comidas de la semana y la compra con el objetivo de tenerlo todo listo para disfrutar de la comida sana esta semana.
¿Preparados para disfrutar de estos deliciosos platos? ¡Pues no esperes más para seguir leyendo!
Lunes
Para comer:
Para cenar
- Primer plato: Gazpacho de remolacha con almendras
- Acompañado con: Picatostes
- Segundo plato: Mil hojas de berenjena, tomate y queso
Martes
Para comer:
Para cenar
Miércoles
Para comer:
Para cenar
- Primer plato: Cous cous al gazpacho
- Aderezar con: Vinagreta de albahaca
- Segundo plato: Tartar de atún fresco
Jueves
Para comer:
Para cenar
Viernes
Para comer:
Para cenar
Sábado
Para comer:
Para cenar
- Primer plato: Bruschettas de Hongos Portobello y rúcula con aderezo de Masala
- Segundo plato: Tortilla de patata
Domingo
Para comer:
Para cenar
Caprichos para el fin de semana
Anotaciones y consejos sobre el menú semanal
Si algún día no tienes los ingredientes necesarios te recomiendo que intentes cambiarlos por otros similares. Por ejemplo, la merluza por otro pescado blanco similar, te aseguro que la receta quedará igual de buena. También puedes ir cambiando los platos de día para encontrar la combinación que te resulte más cómoda. ¡El objetivo es que puedas disfrutar de estos estupendos platos con la mayor comodidad para ti!
El nutrisecreto: planificar la comida es una de las mejores maneras de ahorrar en casa y de disminuir el despilfarro de alimentos. Tiramos a la basura 1.300 millones de toneladas de comestibles que podrían ser aprovechados por personas que pasan hambre. Reduce el despilfarro en casa planificando tus comidas y congelando aquellas que note tengas previsto consumir.
¡Qué tengáis una deliciosa semana!
