Menú Semanal del 1 al 7 de Febrero con Recetas

Cada semana recibimos muestras de agradecimiento de personas que se benefician de la propuesta de menú semanal que os hacemos cada viernes. Se suele tratar de personas que, o no tienen tiempo para sentarse a planificar las comidas de cada día, o de otras que no saben cómo combinar los distintos grupos de alimentos para obtener platos saludables. Para el equipo de Cocina Casera es un honor poder aportar ideas que os hagan más fácil vuestro día a día. Nuestros menús están diseñados teniendo en cuenta las recomendaciones de los expertos en nutrición, por lo que estamos seguros de que si los seguís os estaréis alimentando de manera equilibrada y saludable. Ya han pasado varios meses desde que comenzamos esta sección, si queréis ver las propuestas que os hemos compartido hasta la fecha os recomendamos que hagáis uso de nuestro buscador. A continuación, os dejamos un enlace que os llevará hasta el menú de la semana pasada: «Menú Semanal del 25 al 31 de enero con Recetas«.

Como ya hemos comentado en anteriores ocasiones, nuestro menú está compuesto por un total de 23 platos, distribuidos a lo largo de los siete días de la semana, con ellos solo abarcamos la comida principal y la cena de cada día, para lograr una buena alimentación es clave que planifiquéis el resto de comidas de cada jornada teniendo en cuenta todos los grupos de alimentos, en este sentido seguro que os es de gran ayuda la información contenida en la pirámide nutricional de la dieta mediterránea.

¿Queréis conocer las recetas que hemos seleccionado para el menú de la próxima semana?