Todos los viernes te hacemos llegar nuestro menú semanal para que puedas organizarte con tiempo, esta vez y como el verano ha llegado, queremos ofrecerte una serie de platos ligeros y refrescantes para combatir el calor de la mejor manera, y de temporada, ya que es sumamente importante que así sea, tal y como te explicamos en este artículo: La Importancia de los Alimentos de Temporada. El fin de semana como siempre, algunas recetas que precisan de más elaboración y tiempo y algún que otro capricho para endulzar el paladar.
Si no quieres estar pensando cada día en qué cocinar y deseas ofrecer a los tuyos las mejores recetas caseras echa mano de este menú y un vistazo a nuestro canal de Youtube, comer sano es posible con un poquito de ayuda… ¿Cocinamos?
Lunes
Para comer:
Para cenar:
Martes
Para comer:
Para cenar:
Miércoles
Para comer:
- Para acompañar: Ensalada de escarola con tomate, naranjas y granada
- Plato único: Boquerones fritos rebozados
Para cenar:
- Plato único: Crema de salmón y gambas con espinacas al ajillo
- Para acompañar: Picatostes
y si queremos la podemos acompañar con unos:
Jueves
Para comer:
Para cenar:
- Para compartir: Ensalada de tomate y cebolla
- Plato único: Chuletas de cordero a la plancha sin aceite
Viernes
Para comer:
Para cenar:
Sábado
Para comer:
Para cenar:
Domingo
Para comer:
Para cenar:
Postres y caprichos (para el fin de semana):
o bien puedes hacer un:
Anotaciones y consejos sobre el menú semanal para el Verano
No olvides, si hay algún plato que no sea de tu agrado echa un vistazo a nuestra web y cambia las recetas que sean necesarias. Incluye fruta en tu dieta y también algo de cereales y frutos secos ya que contienen propiedades y beneficios que tu organismo agradecerá.
Y si te ha gustado este Menú Semanal para Verano, no olvides Compartirlo ya que, seguro facilitarás la planifican de la semana a algún amigo o familiar y así, nos ayudarás a seguir publicándolo 😉
