Como cada semana COCINA CASERA se encarga de hacerte un menú saludable que contenga todo lo necesario para ti y, cómo no, también para tu paladar. Imprime este menú para tenerlo a mano y mira las recetas en nuestra web.
¿Preparados para disfrutar de estos deliciosos platos? ¡Pues no esperes más para seguir leyendo!
Lunes
Para comer:
- Primer plato: Sopa de tomate
- Segundo plato: Hogazas rellenas de seitán en salsa barbacoa mediterránea
Para cenar
Martes
Para comer:
Para cenar
Miércoles
Para comer:
Para cenar
Jueves
Para comer:
Para cenar
Viernes
Para comer:
Para cenar
Sábado
Para comer:
Para cenar
- Primer plato: Champiñones rellenos de verdura y queso
- Segundo plato: Chuletas de cerdo a la plancha sin aceite
Domingo
Para comer:
Para cenar
Postres (y caprichos) para el fin de semana
Vídeo Receta extra
Anotaciones y consejos sobre el menú semanal de verano
Si algún día no tienes los ingredientes necesarios te recomiendo cambiarlos por otros similares como el pollo por otra carne blanca . De esta forma asegurarás que consigues los nutrientes adecuados. También puedes cambiar los platos de día sin problema si te resulta más cómo. ¡El objetivo es que puedas disfrutar cómodamente de la variedad de recetas que te propone Cocina Casera!
El nutriconsejo de Cocina Casera: toma fruta y verdura en cada comida, a parte de vitaminas y minerales te aportarán un gran cantidad de agua, ideal para hidratarse durante el verano.
¡Qué tengáis una deliciosa semana!
